Servings
1 hamburguesa
Cook Time
18 minutos
Prep Time
15-30 minutos
Author:
Tupperware Recipes
Ingredientes
- 15 oz./425 g de frijoles negros, colados
- ¾ taza de pan rallado normal
- 1 pimiento rojo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 2 cucharadas de cilantro picado
- 1 cucharadita de sal
- 1 jugo de 1 lima
Instrucciones
Prepara las hamburguesas
- En la base del Supersonic Chopper Extra , equipado con el accesorio de cuchilla, coloque todos los ingredientes, cubra y tire del cordón hasta que estén troceados y procesados de manera gruesa.
- Divida la mezcla en cuatro porciones iguales. Forme una bola con la mezcla y presiónela entre las manos para formar una hamburguesa compacta.
Cocinar y servir
- Coloque 2 hamburguesas a la vez en MicroPro Grill y cúbralas en posición de parrilla, de modo que la tapa toque la comida.
- Cocine en microondas a potencia alta durante 8 minutos, voltee y cocine en microondas a potencia alta durante 2 minutos más.
- Ahora que su parrilla MicroPro está caliente, se necesita menos tiempo de cocción para preparar más hamburguesas. Caliente en el microondas las hamburguesas restantes durante 6 minutos, déles la vuelta y cocínelas en el microondas durante 2 minutos más.
- Cubrir con los ingredientes deseados y servir.
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