Recetas

Tofu crujiente a la parrilla

Ingredientes 14 oz./415 g de tofu extra firme, escurrido y secado con palmaditas 1 taza de panko 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 cucharaditas de cúrcuma 2 cucharaditas de...

Tofu crujiente a la parrilla

Ingredientes 14 oz./415 g de tofu extra firme, escurrido y secado con palmaditas 1 taza de panko 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 cucharaditas de cúrcuma 2 cucharaditas de...

Cod fish �In Papillote�

Bacalao en papillote

Ingredientes 1 calabacín amarillo pequeño 1 calabacín verde pequeño 2 tomates medianos 2 - 7 oz./200 g de bacalao Pizca de sal y pimienta al gusto 1 ramita de tomillo...

Bacalao en papillote

Ingredientes 1 calabacín amarillo pequeño 1 calabacín verde pequeño 2 tomates medianos 2 - 7 oz./200 g de bacalao Pizca de sal y pimienta al gusto 1 ramita de tomillo...

Creamy Butternut Squash Noodles

Fideos cremosos de calabaza

Ingredientes 1 libra de calabaza, con el cuello separado del bulbo 1 cucharada de mantequilla sin sal 2 dientes de ajo picados 1/8 taza de cebolla amarilla picada 2 cucharadas...

Fideos cremosos de calabaza

Ingredientes 1 libra de calabaza, con el cuello separado del bulbo 1 cucharada de mantequilla sin sal 2 dientes de ajo picados 1/8 taza de cebolla amarilla picada 2 cucharadas...

Dijon Roasted Cauliflower

Coliflor asada con Dijon

Ingredientes 1 cabeza de coliflor, enjuagada y sin hojas ¼ de taza de aceite de oliva 2 cucharadas de mostaza de Dijon 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 cucharadita...

Coliflor asada con Dijon

Ingredientes 1 cabeza de coliflor, enjuagada y sin hojas ¼ de taza de aceite de oliva 2 cucharadas de mostaza de Dijon 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 cucharadita...

Chicken Cobb Salad

Ensalada de pollo Cobb

Ingredientes 4 oz./115 g de pechuga de pollo, cocida al vapor y cortada en trozos pequeños 1 huevo duro 2 cucharaditas de vinagreta de albahaca o aderezo preferido ½ taza...

Ensalada de pollo Cobb

Ingredientes 4 oz./115 g de pechuga de pollo, cocida al vapor y cortada en trozos pequeños 1 huevo duro 2 cucharaditas de vinagreta de albahaca o aderezo preferido ½ taza...

Chunky Coconut Mango Smoothie

Batido de mango y coco en trozos

Ingredientes Jugo de 2 limas (¼ de taza) 2 naranjas (½ taza) Jugo 8 oz./225 g de mango congelado 6 oz./175 g de yogur bajo en grasa 3 cucharadas de...

Batido de mango y coco en trozos

Ingredientes Jugo de 2 limas (¼ de taza) 2 naranjas (½ taza) Jugo 8 oz./225 g de mango congelado 6 oz./175 g de yogur bajo en grasa 3 cucharadas de...